科学助孕需要了解卵子(图)
发布 : 2018-1-13 来源 : 明报新闻网
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卵子，一颗珍贵的细胞
卵子是人体最大的细胞，它生长在女性盆腔两个卵巢里。
在女性还在自己妈妈肚子里时，最初的卵子就开始孕育了，胚胎16-20周时有卵母细胞600-700万个，胎儿期卵泡不断闭锁，到出生时，卵巢里大约有200万个卵子，至青春期只剩下30万个，不过它们都还小，还躲在各自的小窝「卵泡」里。
等女性进入青春期，两个卵巢通常就开始按月轮流排卵，每个月会有个卵子同时3-11个卵泡开始生长发育，经过募集、选择，一般只有1个可以发育成熟，从卵泡里排出来变成卵子。
女性一生一般能有400~500多个卵子发育成熟并排出。但因个体差异，例如遗传基因、生活习惯、身体健康等因素，卵巢功能衰退，会影响卵泡发育和排出。
等到卵巢中的卵泡数目自然耗竭，女性的卵巢功能也衰竭了，即进入绝经期了。
所以，对于育龄期女性来说，每一颗卵子都非常珍贵，因为它们排一颗就少一颗。所以，了解排卵知识，帮你快速得到宝宝。
四种方法掌握排卵期
掌握自身的排卵规律，有助于更好地怀孕，也能让女性更加了解自己身体的变化。
月经周期推算
女性可以通过月经时间来推算排卵，人类的月经周期一般是28天左右，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。
这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期才能算出排卵期，所以适用于月经周期一向正常的女性。
不过，由于女性的月经周期有时会随外界因素、情绪而变化，或者你本身月经就不规律，这种方法常常显得不够准确。
基础体温测定
适用于作息规律的女性。
测量机体静息状态下的体温，要求经6小时以上的充足睡眠，每天清晨醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为「基础体温」。
把每天测得的基础体温标注在基础体温专用的方格纸上。排卵规律的女性可以发现，在排卵期前2周左右基础体温往往低于36.5℃，排卵后2周会高于36.5℃。增高那天就是排卵期。至少要测定3个月。
排卵试纸测定
排卵试纸是通过检查黄体生成素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。
女性排卵前24-48小时内，尿液中的LH会出现高峰值，用试纸检查，就会显示为阳性。具体检查方法，一般排卵试纸包装上都有说明。
注意事项：
1.不要采用晨尿，早10:00-晚8:00之间最好。
2.尽量采用每天同一时刻的尿样。
3.收集尿液前2小时减少喝水，稀释后会影响LH峰值的检测 。
4.尿液放置时间不要超过15分钟。
5.月经周期规律的可以在经前14天测，在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定。
6.如果有内分泌系统疾病如卵巢囊肿，甲状腺疾病等，或正在服用激素类药物，不宜使用排卵试纸。
B超监测
通过B超检查，一般月经周期正常的女性在月经的第10-12天开始在超声下了解卵泡大小，这个方法最准确的。一般卵泡平均直径在1.8cm，提示卵泡成熟，可以准确指导同房，提高受孕几率。适合每位女性。但是需要多次到医院做超声检查。
最直观的判断方法还是通过B超监测，在医院通过B超，卵子的大小、发育情况，都能看出来。
学会保养卵巢与卵子
要想成功孕育出下一代，保持健康的卵子非常重要。这需要女性规律作息， 按时吃饭，每天摄入均衡的营养，适当运动，还要保持快乐的心情。
当然， 怀孕的年龄也不要太大，最好选择在35岁之前，随著年龄的增加，卵巢功能是会衰退的，卵子质量也可能随之下降。