加人三成焦虑三成抑郁 千禧代X世代最精神困扰(图)

发布 : 2018-5-17  来源 : 明报新闻网


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图为报告图示。


【明报专讯】根据永明金融(Sun Life Financial)最新发表的一份全国调查报告，接近半数的加拿大人饱受精神健康疾病的困扰。其中，超过三分之一(37%)的加拿大人患有焦虑症，另有30%的加拿大人遭受抑郁症的影响。

上述调查结果显示，无论是与工作相关的压力还是患有思觉失调症(Schizophrenia)，精神健康疾病这一看不见的疾病影响了加拿大人的每个年龄层。

其中，年龄介于20岁至34岁之间的千禧一代遭受精神健康疾病困扰的比例最大，在这一群体中所占的比例高达63%。紧随其后的是X世代(Generation X)，比例为50%，位居第三的是婴儿潮之后的一代，比例为41%。

调查结果还发现，尽管加拿大人遭受精神健康疾病的困扰已是一个普遍的现象，但很多人依然保持沉默。有多达27%的加拿大人并未向医护人员求助，其中，千禧一代是最不可能求诊的群体，比例为33%，紧随其后的是X世代，比例为27%。位居第三的是婴儿潮之前的一代，比例为23%。

针对上述调查结果，永明金融的临床心理学家Dr. Sam Mikail为加拿大人提供以下贴士，帮助他们解决精神健康问题，包括：投入时间与自己的挚爱亲朋在一起；进行体育锻炼，侧重于健康的饮食；了解工作场所的雇员援助项目和精神健康支援工具；有需求的时候向自己的家庭医生寻求帮助。