4个生活技巧 让你更快怀孕(图)

发布 : 2018-7-07  来源 : 明报新闻网


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现代社会中,很多夫妻想要孩子却迟迟不能成功怀孕,有时双方身体没有大问题,就是怀孕过程让人心急。以下一些方法,能帮助期待怀孕的夫妇提高生育能力。

双方尽量达到高潮

研究发现,与没有性高潮的女性相比,能够在男方射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性卵子受精的机率更大。从男性角度来说,性高潮是必需的,因为高潮促使肌肉不由自主地收缩,这些肌肉的收缩令精子能够到达阴道更深处。

多晒太阳

最新研究表明,日光浴可提高生育能力。关键原因是,阳光照射皮肤可提高人体内维他命D水平,而维他命D有助于平衡免疫系统,这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产,与维他命D水平偏低有很大关系。此外,维他命D对男性生育力也很重要,因为维他命D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。

别把笔记本电脑放在大腿上

男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度,比人体正常体温37摄氏度更低。

长时间久坐、开车或骑车等活动可能会导致男性生殖器温度偏高,降低精子数量。将笔记本电脑置于大腿上,也可能在不知不觉中伤害精子,降低男性生殖能力。

研究人员发现,两腿长时间并拢,会导致男性生殖器温度增加2.1摄氏度。如果再加上笔记本电脑,生殖器温度会升高2.8摄氏度。

对比分析发现,男性生殖器温度升高1摄氏度,其生育力就可能降低40%。

生活中少用保鲜膜

尽量不用保鲜膜包裹食物,用纸袋取而代之。食品买回家,最好立即去掉包裹食品的保鲜膜,换成其他容器。

国际上多项研究对PVC(聚氯乙烯)保鲜膜的安全性提出质疑,称PVC可能会干扰人体激素,降低怀孕机率。