明C.傅贴士：夏日清凉衣著(组图)
发布 : 2019-8-01 来源 : 明报新闻网
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1选择较轻及较薄的布料。夏天穿著的衣服在拿上手时，应该感觉够轻及够薄。就算流汗时，够轻及够薄的衣服都能让汗水快速蒸发，确保皮肤乾爽凉快。厚重的衣服会吸收汗水，而汗水又会吸收身体散发的热力，加剧皮肤表面的高温感觉。天然布料方面，可以选择薄麻布或薄棉质衣服。如人造布料则应选择吸湿排汗布料(Moisture-Wicking Fabric)。吸湿排汗布料能透过毛细管效应，将皮肤表面的汗水从衣服内层抽向衣服外层，使其快速蒸发，达到降温效果。大型运动服、休闲服或户外服品牌都有使用这种物料，标签上会说明衣服上的吸湿排汗功能。
2选择透气布料。用透气布料制作的衣物令夏天时身体产生的湿气及热力不会残留在衣服上。衣服若吸收过多的湿气及热力会发出异味。前述的天然物料例如薄麻布或薄棉布可吸收皮肤表面的湿气于衣服表面蒸发掉，有助穿著者保持凉快。人造布料上如标签有透气(Breathable)字样即表示衣服物料可透气，不会积聚湿气。
3穿著有防晒功能的衣服，可以保护皮肤免受紫外线晒伤。部分衣服标签上有列明其防晒能力(UPF / Ultraviolet Protection Factor)。UPF值的计算方法如下：UPF40代表衣服只会让40分之1晒在衣服上的紫外线通过，所以能有效阻隔97.5%的紫外线。UPF15至24的衣服属于初级防晒，能阻隔93.3至95.9%的紫外线。UPF25至39的衣服属于中级防晒，能阻隔96至97.4%的紫外线。UPF40至50以上的衣服属于高级防晒，能阻隔97.5至98%以上的紫外线。根据美国消费者联盟的研究报告，大部分夏季衣服物料的UPF值约为20，而防晒功能衣服物料的UPF值通常超过30。
4衣服的颜色亦会影响其穿著时的凉快度。由于深色衣服会吸收太阳光及热力，所以较少用于夏天的衣服上。而浅色衣服会折射太阳光减少吸收热力，所以设计师常会以白色、米色、黄色及粉色为主调设计夏日衣服。
5衣服的结构亦会影响其穿著时的凉快程度。例如穿著松身的衣服会比贴身的衣服感觉凉快。衣服上排气孔等结构的位置亦会影响其透气程度。除了衣服之外，戴一顶帽子亦能在烈日之下遮盖头面部，减低因太阳曝晒造成的热力。
专栏撰文：傅卓明物理治疗师 图片来源：傅卓明物理治疗师 电子邮件：mingcfu@hotmail.com查询电话：416-332-1168 905-597-8863