研究：步速慢中年人更易病

发布 : 2019-10-13  来源 : 明报新闻网


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美国一项研究发现，中壮年人的步行速度与其身心老化速度有关，其中步行愈慢的人，患病风险愈高。

长者的步速可显示他们的肌肉强度、肺功能、平衡力、脊椎强度和视力水平，因此医学界一直会透过分析长者的步速来了解他们的整体健康。不过，美国杜克大学找来新西兰约900名人士，自他们3岁时开始测试，包括体能、大脑功能和认知测试，每隔几年测试一次。到45岁时，研究人员量度他们的步行速度，尤其是他们不跑步时最快的步行速度，发现同样可以用作预测他们大脑和身体老化的趋势。

易患脑退化 牙齿免疫系统较差

研究显示，他们到45岁时的步速可以有9很大分别，步速最快者达每秒2米（时速7.2公里），慢者平均每秒约1.2米。整体而言，步行较慢的人，患上脑退化症（前称老人痴呆症）的机会较高，他们不单样貌也较衰老，脑部体积也较小，牙齿和免疫系统健康也较差。此外，慢行者的智商也较快行者（平均每秒1.75米）低12点。

主研究员、杜克大学博士后研究生拉斯穆森（Line JH Rasmussen）承认，健康和认知上的差异可能与这些人的生活方式选择有关，但这项研究表明，「我们有机会在这里看到谁在以后的生活中会做得更好」。（BBC/独立报）