「断舍离」 告别2020年

发布 : 2020-12-31  来源 : 明报新闻网


用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

又到年尾啦，唔够一个月就踏入新?一年。除o左欣赏自己一年?努力，不如学下日本?断舍离生活态度，帮心灵及工作地方大扫除，迎接新一年。

断舍离?概念就系只需要以「自己」而唔系「物品」为主角，去思考乜野「最适合现在?自己」以及「让自己感到最愉快也最常用」？

日本整理女王近藤麻理惠以独特?「怦然心动」整理方法著名，舍弃物品?时候，除左问自己需唔需要，最重要?系件物品有无令你心动?感觉。如果无就可以同佢讲再见。实践「断舍离」有以下五步曲。

第一步：定立理想工作环境目标

幻想自己心目中?理想工作环境，可以帮助自己有更多动力实行断舍离，创造一个自己钟意?环境。

第二步：收集想丢弃?物品

将所有物件拎晒出黎，每件过目一次，将所有想丢弃?物品分类放埋一边。

第三步：搵出「怦然心动」?物品

然后将唔舍得丢弃?物品每件再过滤一次，然后问自己?件物件有无令自己「怦然心动」。?呢个过程，你必需对自己诚实，如果?件物品无为你带黎快乐，又或者你只系觉得你将来有可能会用到，就可以将佢放去丢弃物品类。

第四步：感谢并丢掉

然后，你可以去处理丢弃物品类，花?时间感谢每件物件为你带黎?快乐及美好回亿，然后丢弃。呢一个动作唔止系帮你悭位，掉o左一件物品，更重要?系可以帮助你放下过去，只留低最适合现在?自己以及让自己感到最愉快也最常用?物件。

第五步：整理收纳，物归原位

收拾所有精选及令你心动?物品，你就可以将佢地收好，放返原位。

除o左物品之外，工作、人际网络及感情都可以用同一个理论去实行断舍离。新一年之前，一齐做心灵大扫除啦。