气温骤跌10度 当「心」出问题(图)
发布 : 2022-1-06 来源 : 明报新闻网
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气温骤降，容易导致血管收缩，造成血压突然升高，引发中风与心肌梗塞等心血管疾病，医院急诊室前主任张裕泰指出，有高血压、高血脂、高血糖的三高民众、慢性病患者、高龄者都要特别注意全身保暖。
张裕泰观察，近年来社会高龄化，因心血管疾病就诊人数更是逐年增加，他说明，民众平常突然起床、站立，脑部血液可能会暂时供应不足，容易造成晕眩、跌倒，建议尤其是长者，「动作不要太快」，而有运动习惯的民众，虽然健康问题可能较少，但外出也要注意血压变化及保暖。
张裕泰提醒，病患若有服药，绝对不能忘记吃药，像是平常有在吃抗血栓药物的民众，应定时服药避免造成中风，也要定期健康检查保护自己，若有出现以前从未有的症状应尽快就医。
此外，张裕泰提到，若民众突然感到胸闷、胸痛，可能是心肌梗塞，在等待救护车到场前，可以先施予心肺复苏术，依照「叫叫CAB」急救：
1.叫：呼唤病患确认意识
2.叫：大声呼救并拨打911，依照911人员指示、设法取得AED
3.C：胸部按压（Compression）
4.A：保持呼吸道畅通（Airway）
5.B：优先维持呼吸（Breathing）
不过张裕泰说，如果忘记口诀，至少可以先持续进行胸部按压按摩心脏，持续提供肺部氧气，他也呼吁不论是大人或是小孩都应具有急救常识，小孩若是无力气急救，可指导周遭大人协助。
除规律服药、血压监测、定期回诊、避免菸酒和饮食控制外，若突然出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕或晕厥等心脏病症状，或是发生脸歪、手垂、大舌头等中风徵兆，以及更年期女性还可能出现气喘、背痛等非典型症状，都要拨打911尽速就医，避免错失黄金治疗期抱憾。
面对日夜温差大，民众可采洋葱式穿搭法，适时增减衣物，外出戴帽与围巾以避免著凉，因长者对于环境温度变化反应较不敏锐，65岁以上长者，睡前应先备妥保暖衣物在床边随手可拿到的地方，不管是半夜起床上厕所或是早上起床，都要记得先添加衣物保暖后再进行活动，千万别轻忽低温或温差对身体健康的影响。