防晒宜选UPF40以上 防水较局促(组图)
发布 : 2022-8-01 来源 : 明报新闻网
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草帽 特点：材质、编织方法较通风透气，但较重适合活动：休闲户外活动
面罩式遮阳帽 特点：防晒能力较高，但较重，不容易收藏，阻风，而且胶片表面易刮花，或影响视线 适合活动：休闲户外活动
鸭嘴帽 特点：不会遮挡左右两边视线适合活动：大部分户外活动和运动
中空帽 特点：头顶中空，比起防晒，较重视通风透气适合活动：很大运动量的运动，如长跑、跑山、网球等
渔夫帽 特点：帽檐围绕头部四周，遮阳范围较广阔适合活动：受阳光直晒需要遮挡，如钓鱼、行山
梁梓浩
叶晓云
图A
图B
图C
图D
图E
Sunday Afternoons的美国防晒帽ECLIPSE CAP达UPF 50+，配有额头吸湿排汗带，头部有「天窗」透气设计，有需要可打开，增加透气度。（$42, SundayAfternoons.ca）
Forclaz登山健行防水帽Trek 900具防UV及防水性能，据称可承受2小时12cm的降雨。（$25, Decathlon.ca）
鸭嘴帽、中空帽、渔夫帽、草帽，以至面罩式遮阳帽……选择五花八门。从物料、设计、功能等针对不同的户外活动，怎样选到一顶合用合心水的帽呢？
山艺教练梁梓浩（Sunny）的日常打扮中，总离不开一顶鸭嘴帽，他笑称除了「造型需要」，戴帽亦有实用之处，无论晴或雨天都派上用场。晴天时可减少被阳光直晒脸部，甚至保护头皮免被晒伤；至于下雨天戴帽，雨水可随著帽檐两旁流去，不怕被遮挡视线。故他建议大家在夏日参加户外活动时戴帽，以应对变幻莫测的天气。
功能：市面上各式各样的帽，标榜不同的功能，有些强调防晒，有些强调吸湿排汗，有些声称防水，一顶户外活动的帽应怎样选择？由Sunny和纺织及服装学系副教授叶晓云向大家讲解。
防晒：聚酯纤维较佳
一般而言，皮肤上有衣物覆盖已有一定程度的防晒效果，但比不上经防紫外线处理的布料。如同防晒乳，衣物都有测量防晒能力的标准，通常以紫外线防护指数（ultraviolet protection factor，简称UPF）表示。UPF系数愈高，防紫外线能力就愈高。如果产品标示为UPF50，代表只有五十分之一的紫外线可穿透布料，即可阻隔98%紫外线；而UPF50+为最高的标示系数，可隔绝逾98%紫外线。各地就防紫外线产品的检测有不同标准，根据欧盟EN 13758-1，需至少达UPF40才可声称有防晒功能，叶晓云亦建议购买UPF40以上的帽。
然而即使声称UPF50+，实际的防晒效能或有出入。叶晓云称布料材质、编织密度、松紧、颜色等，都会影响防晒能力。一般而言，聚酯纤维（polyester）防晒效果较好，其编织后的小孔间隙较小，紫外线相对不易通过；若布料较厚、较深色，都能挡到较多紫外光，但深色布同时会较吸热；布料本身编织得愈密，或没有延展能力，防晒能力就愈高，「如果布料很贴身又有弹性，一穿上身后布料撑开，露出布料本身的小孔，就会降低防晒效能」。衣物沾水后会减低布料散射紫外线的能力，同样影响防晒功效。
防水：滴水不漏 防泼水：大雨失守
防水能力分为「防水」（waterproof）与「防泼水」（water-repellent），叶晓云指两者有别，「防水就如雨伞一样，下大雨都滴水不漏；而防泼水，通常布料表面有一层涂层，雨水接触后会形成水珠，用手拨去就会消失，但就不防水，雨势稍大布料会湿透」。
防水物料必然较局促？市面上有防水物料可兼顾透气，Sunny指出：「这些防水透气薄膜就如网一样覆盖在布料表面，体积较大的水分粒子无法穿透，而较细小的空气粒子就可通过，与口罩的原理相近。但当热气太多，赶不及排出去，仍会感到很局促。」整体而言，具防水功能的帽透气度较差。
夏季多雨潮湿，户外活动一定要带备具防水功能的帽？Sunny认为未必需要，「很多时我们会用雨伞，或者风褛都会有帽。即使鸭嘴帽本身防水，正面一样会被雨水沾湿」。他建议行山时带备缩骨遮，轻身之馀，万一需要制造一个阴凉空间休息，缩骨遮都能派上用场。
吸湿排汗：人造纤维快乾
户外活动容易大汗淋漓，如运动衣物一样，部分帽款具有吸湿排汗（moisture wicking）功能。叶晓云表示，流汗后若布料（例如棉）只吸湿，湿气被困在纤维内便难以乾透。为解决这个情况，「大部分（运动用布料）会做『水分单向流』，即将汗水从皮肤表面吸收，再经布料纤维的细孔向外散去」，达至排汗功能。为保持帽乾爽，一般都会选用人造纤维这类快乾物料。如果用家本身多汗或追求乾爽，可留意运动帽有没有这个特点。
凉感材质：皮肤布料要有「温差」
夏日戴帽容易闷出一头汗，市面上有产品主打凉感材质，助头部降温。叶晓云称原理与冰袖、凉感毛巾等产品相近，「采用一种热传导能力迅速的纱线，很快将皮肤表面的热力传至布料」麦秋成鼓励攻月饼市场
汤怡未有时间生第二胎，让使用者有瞬间清凉的感觉。不过，由于热能是从温度高的地方传至温度低的地方，当布料温度与皮肤温度达至平衡，凉感效果就会变得不明显。
款式：户外活动戴帽，叶晓云和Sunny认为可按运动性质、在户外逗留时间、天气状况、户外环境等，选择不同功能的帽。叶晓云表示，「夏日行山和做运动对帽的要求都有不同，如果是做运动，即短时间内会大量出汗，当然要著重排汗功能；但一般行山，出汗相对少一点，防晒或者防泼水可能已足够。」Sunny补充，若在外接触阳光时间较长，可考虑选择防紫外线能力较高和遮阳范围较阔的帽。
鸭嘴帽：方便常用 中空帽：适宜长跑
帽的款式五花八门，除了造型、美感，选择时也应考虑款式对活动的方便程度，其中最常用的鸭嘴帽，遮阳同时又不会阻碍左右两边视线，适合大部分户外活动和运动。值得留意的是，鸭嘴帽也有不同设计，单车用的鸭嘴帽质料较软身，用快乾布料，方便车手在帽外再戴头盔；有些鸭嘴帽的帽檐可向上翻，以免阻挡视线。至于同样有长帽檐，但没有头顶部分的中空帽（visor cap），「适合很大运动量，头部需要很通风、很透气的运动，如长跑、跑山、网球等，较适宜在天气不太晒的情况下使用」。Sunny指出，一些定点的户外活动如钓鱼，长时间戴中空帽可能晒伤头皮。
阔边帽：钓鱼实用 行山挡视线
山系造型不可或缺的阔边帽，又称渔夫帽，帽檐围绕头部四周，遮阳范围较广阔，「如果在户外环境太阳直晒，四周无遮挡，例如在海中心钓鱼，一顶阔边帽就会比较实用」。但帽檐并非愈阔愈好，Sunny解释，帽檐过阔会妨碍活动，例如行山入树林可能遮挡视线，看不清四周，应按活动性质选择。
面罩式遮阳帽、草帽：适合休闲活动
不少女士爱用的面罩式遮阳帽，头顶部分中空，帽檐特别阔大，大至有如面罩一样遮挡正面甚至两侧的紫外线。虽然对紫外线的保护力较高，「但较重，不容易收藏，阻风，而且胶片表面容易刮花，或影响视线」，所以较适合休闲的户外活动，做运动时佩戴效果一般。至于别具夏日风情的草帽，较通风和透气，但亦较重，同样适合在休闲活动时使用，若想避免晒黑，Sunny建议选择防晒系数较高的产品。
户外活动后，帽沾上大量汗水，洗涤时建议参考衣物清洗标签，叶晓云表示，「如没特别注明，手洗帽子会较好，较能保持帽的外形」，清洗时亦要避免用柔顺剂，令帽变形。●
防晒能力
·宜选UPF40以上
·深色布料较高防晒效能，但较吸热
·松身、布料编织得较密，防晒性能较高
防水能力
·防水（waterproof）：滴水不入
·防泼水（water-repellent）：
可「跣走」水珠，但大雨仍会湿透
·具防水或防泼水功能的帽比一般帽局促，透气度较差
吸湿排汗
·多用人造纤维
·快速吸收汗水，再向外排出，保持通爽
凉感
·将皮肤热力快速传到布料，带走热力
·当布料温度与皮肤温度达至平衡，凉感效果不明显
摺叠式鸭嘴帽便携 帽边小孔助透气
一顶小巧的帽，藏有不少细心设计，方便用家。
·可摺叠式设计
一般鸭嘴帽的帽檐挺身，想收纳却不方便？市面上有鸭嘴帽在帽檐上加设摺痕，可以将帽身向帽檐方向卷（图A），再将帽檐对摺（图B），帽的体积顿时大缩水，放入裤袋都没有问题！
·可拆卸防晒布
大多数的帽主要为头部遮挡太阳，长时间暴露在户外环境，颈部容易晒伤；因此，部分帽会加设一块防晒布（图C），为颈部遮阳。
·额头排汗带
运动人士或用过箍在额头的排汗带，「排汗带透过毛细管作用将汗水引流，当吸收的汗水满了，就会如檐篷一样，将汗水引导至左右两边而非从正面流下，避免阻挡视线」，部分帽会加入排汗带，帮助吸汗。
·小孔／网布
有没有留意过帽的侧边常有两个小孔（图D），有什么作用？长时间戴帽，热气、汗水被困在帽内，这两个小孔就能帮忙透气。除了小孔，户外活动帽亦会有网布设计，令帽更通风透气，部分还会以「天窗」形式，加层布料覆盖，可随时揭起通风，兼顾防晒与透气需要。
·太阳眼镜位
去到一些较阴暗的地方，习惯除下太阳眼镜，随手架在帽上，一不小心眼镜或飞脱，部分帽因而特设太阳眼镜位置（图E），方便用家固定太阳眼镜。