调查：近半中学生每周运动不足两小时 常感焦虑(组图)

发布 : 2026-1-08  来源 : 明报新闻网


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有学生昨午在湾仔轩尼诗道篮球场打篮球。一项调查发现近半数受访中学生每周运动不足两小时，调查机构表示，中学生欠缺运动原因多为「懒惰」及「只顾?打机」。（卢曼盈??o?J??



My Spark Social创办人郑荣基提到，有逾八成受访中学生认为求助心理辅导会被扣上如「白卡」之类的标签，故减低求助意愿。（卢曼盈??o?J??


【明报专讯】非牟利组织My Spark Social昨公布全港首份《香港中学生运动与心理健康调查》结果，调查显示，分别有近半受访中学生每周运动不足两小时，以及在过去两周经常感到焦虑。组织建议??u动「运动×心理×艺术」三合一跨专业校园模式，亦提出「一校一企业伙伴」政策框架，以解决学生情绪支援的成本问题。

调查于去年11至12月，以问卷形式访问400个中学生，有49.3%受访者表示每周运动不足两小时，近半学生过去两星期经常或几乎每天感到焦虑；报告引述世卫称，学生每日中度至高强度运动量若未达60分钟，荧几x??间取代运动及户外运动，压力与焦虑将会增加，构成健康风险。

My Spark Social创办人郑荣基提到，有82.4%受访者认为求助心理辅导会被标上如「白卡」之类的标签；亦有51%称不知道有社区支援中心。

有48.5%受访者最希望学校提供更多运勾x??动，46.8%希望学校能提供同?x??援小组。组织认为，调查反映学生并非不想求助，而是缺乏可及、可信任、低标签、整合式的支援系统，故倡议??u动「运动×心理×艺术」三合一跨专业校园模式，透过运动专业（即运动员、教练）、心理专业（心理学家、辅导员）和艺术专业（艺术治疗师、创意导师）共同设计课程和活动，为学生提供宣泄情绪的渠道，提升心理韧性。

倡??u校企伙伴政策

减轻心理辅导成本

郑荣基引述称，日本和英国部分学校引入跨专业整合校园支援模式，把运动和艺术带入校园及融入课程，能有效降低标签及提升求助意愿。

他指学校资源不足、人手有限、心理辅导等专业服务成本高昂，建议「一校一企业伙伴」政策框架，冀透过企业认领学校，提供运动课程与教练、心理教育与早期识别、艺术治疗与创意课程、 设备、场地与活动资助，以及支援退役运动员转型为校园导师等，解决情绪支援成本高昂问题，而政府可从税务优惠、公开表扬等诱因??u勾x??制度。