什么是打鼾?(图)

发布 : 2017-5-17  来源 : 明报新闻网


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何伟文SimonHo-RRT注册气管治疗师


打鼾是一个相当普遍的问题,大部分人都曾经在睡觉时打鼾,特别是男性和肥胖的人,情况较为严重,亦会随著年纪增长而恶化。

如果你有经常性打鼾的问题,你那声大如雷的打鼾声不但骚扰到伴侣的睡眠,还影响著自己的睡眠质素。

呼吸时,空气从口腔或鼻孔流入肺部途中受到阻碍而产生的震荡,便是我们所指的打鼾。敏感季节或患上鼻窦炎时会令气道阻塞,特别容易造成打鼾。

深层睡眠期,摄取酒精后,服用安眠药及年龄增长都有机会使喉咙和舌头肌肉过份放松,向后塌陷,导致气道阻塞。此外,部分肥胖或扁桃体过大的人会出现喉咙组织过大,令空气无法畅顺地流入肺部。

经常性严重打鼾是一个不容忽视的问题,它是阻塞性睡眠窒息症的徵兆之一,收窄或阻塞的气道会令患者睡眠时反覆停止呼吸数秒或以上,导致脑部不停唤醒患者来大力喘气。

一个人若长期受到断续睡眠影响,除了无法进入深层睡眠让身体修复外,也可导致高血压和增加心脏病以及中风的风险。

连续正气压睡眠呼吸机(CPAP)是治疗睡眠窒息症最有效的方法。患者需要配戴适合面和鼻型的面罩,呼吸机不断释出指定的气压,通过面罩,传入气道。气压可以令气道保持流通,防止喉咙的组织塌陷,让患者整夜呼吸畅顺。

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