头发长抢身体营养?(图)

发布 : 2018-4-20  来源 : 明报新闻网


用微信扫描二维码,分享至好友和朋友圈

加关注


明声网温哥华 微信公众号



拥有一头美丽的长发是众多女性的梦想,但坊间又流传著「头发长会跟身体抢营养」、「头发长会影响大脑供血」、「头发长更易脱发」等种种说法。这些说法是不是真的呢?春夏时节如何护发养发?

疑问一:

长头发会和身体抢营养吗?

相信不少女性从小到大或多或少听到过长发抢营养的说法,也相信「头发愈长,所需要的营养愈多」的说法,这其实是一种误解。

人的头发在毛囊中生长出来后,被「顶」出皮肤,成为我们所看到的毛乾,即头发露在头皮表面的部分。毛乾可被看作是已经死亡的角质细胞,本身不会有新陈代谢,当然也不会消耗营养。也就是说,只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养,而头发的其他部分则不会产生营养消耗。

无论头发长与短,健康的毛囊都是「定期定量」地生长出毛发。因此,留长发不会增加头发生长的营养需要,剪头发也不会减少头发的营养消耗,想通过剪头发来「节约」营养以保证身体其他部分的营养需要,只是想当然的做法。

疑问二:

长头发会影响大脑供血吗?

毛囊的营养来源于皮肤的血管,这点分流血管不足以导致头脑供血,引起大脑缺氧等问题,也就更不会影响人的智力了,智力与脑容量之类有关。因此,「绝顶聪明」与「头发长见识短」这些说法都不靠谱,想留长发的姑娘们可以放心地拥有一头秀发。

疑问三:

长头发更易脱发吗?

长发飘飘的人可能会担心脱发问题,看到掉在梳子上的秀发很是心疼。其实,脱发与头发长短无关,如果保养的不好头发乾涩不顺滑,梳的时候可能掉的多些。

头发也是新陈代谢的,平均每天有60-100根头发脱落,医学上称为生理性脱发。如果脱发超过100根,并且长期如此,就要引起重视了,很可能已经发展为一种脱发疾病,最好谘询医生。常见的脱发有雄激素性脱发、遗传性脱发、营养障碍性脱发等,甲状腺功能低下、局部皮肤感染性疾病、放射线照射、强酸强硷刺激等以及情绪差、睡眠不好,劳累也会引起脱发。

春夏时节护发注意5点

晒 - 千万不要低估了紫外线的破坏力,很多人在夏季都会感觉头发很难打理,就是因为有这个头号敌人在。紫外线会深入头发的发干部分破坏纤维组织,炙烤的热度还会导致保湿因子减少,久而久之健康的黑亮光泽将变得暗淡,头发失去弹性、乾枯易断。

保持头发酸硷度平衡 - 春夏护理秀发还要特别注意出油问题及酸硷度的平衡。跟脸部皮肤一样,春夏头皮也会遭遇油脂腺分泌过盛的尴尬。而另一方面,夏天人们都喜欢把自己泡在游泳池里或海水里,但游泳池的水和海水都含有过量的硷,这些硷性成分会破坏毛鳞片,把头发里的水分和蛋白质带出来,这也是夏天头发容易乾涩、纠结的原因之一。

做好补水修复 - 频繁的烫染造型难免损伤头发,所以春夏选择护发产品不能以偏概全,还要针对个人发质做好补水修复。夏季护发产品建议以草本配方为主,清爽补水,温和修复,即便每天使用也不必担心油腻。

常梳头更能护发 - 春季天地间阳气升发,人体内阳气也要升发,使人体适应春季气候变化,早起练梳头功可助阳气升发。头是五官和中枢神经所在地,常练梳头功,能改善头部血液循环,使头发滋养,光润乌黑,能明目聪耳,缓解头痛,预防高血压、中风等。

多吃肉蛋奶 - 头发的主要成分是蛋白质,因此,要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,有利头发生长。黑芝麻能促进黑色素合成,海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,消除黑色素生成障碍,有效保护秀发。牛奶、蛋黄等富含维他命A的食物帮助头发散发健康魅力,这些食物都可适当增加摄取。