94岁翁迷上健身不言退(图)
发布 : 2018-5-21 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
94岁的罗素(右)与其私人健身教练Dane Woodland合照。对于很多健身爱好者来说，罗素举重、扩胸及玩障碍训练，健身令他人生从此不一样。 (加新社)
纽芬兰省圣约翰斯(St. John's)的94岁健将罗素曾在鱼类加工厂工作，1977年退休，他的身体一向健壮，每年冬季他都能铲除厚厚的积雪。
直到去年秋天，他决定去当地的健身室，并配有「全副装备」：名牌鞋、卡其裤及毛衣上阵，自此改写其退休人生。
现在罗素每周去Max Fitness中心，跟其67岁健身教练Dane Woodland健身两次。Woodland担任私人教练已有6年之久，专门替慢性痛症或身体创伤的客人健身，在罗素出现前，最老的客户是70岁。他忆述初次见面时，觉得罗素很搞笑及有趣，而罗素则说，上了第一堂就已上瘾了。罗素笑说，「我经常对他说：见鬼了！你一直增加我的举重量，令我难受，是不是想杀死我？而他只是笑笑，告诉我举重，不要再说话。」
Woodland说，上完首堂课后，他觉得要改善罗素的力度及活动能力，于是便修改他的训练模式，专注加强力度，强化记忆力，以致他能在每天活动自如。不久，罗素的复元期大大减短，他较以前更强壮，其姿势更戏剧性地改变，他较以前更醒目，他的运动肺容量也随之增强。
Woodland指出，对于老人来说，比身体更重要的是他们的社交生活，而罗素就在健身中不再孤单。罗素自豪地说，「有些人知道有名94岁老人做健身，有的慕名而来。对！我就是94岁，我是罗素！」
到现在，两人已非师徒关系，罗素说Woodland是好教练师，很喜欢他！而Woodland则赞罗素在其他方面互相认识，两人是朋友。