明C.傅贴士：如何选用护膝 (Knee Brace)？(组图)
发布 : 2018-10-04 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
其实大部分医用专业护膝都已区分为三种不同保护情度。
Level 1 (第一级) 的护膝能保暖及将膝关节扎紧，有助减低肿胀，所以能促进伤处复原。由于承托力非常有限，医用护具生产商会将这种护膝称为Knee Sleeve而非Knee Brace。穿戴这种护膝的方法非常简单，用者只需将足部从护膝的上端伸入及从护膝的下端穿出，然后将护膝置于膝关节即可。
第一级护膝只适合膝关节轻微受伤而无需额外承托患者。笔者于诊症时常遇到病人穿戴这种护膝，误以为能对膝关节起到承托作用。
Level 2 (第二级) 的护膝能够固定膝髌骨于屈膝时的活动覆度。而且在护膝周围设有弹性支架及绑带，能大幅提高保护度，防止膝关节不必要的旋转及侧向屈曲。穿戴第二级护膝的步骤会较第一级护膝复杂，用者先将足部从护膝的上端伸入及从护膝的下端穿出，将护膝置于膝关节后再用绑带将护膝索紧。
由于比第一级护膝多了绑带及弹性支架，所以穿戴起来会较拥肿。一般只能穿戴于窄脚裤之外，或有较多空间的阔脚裤内。第二级护膝适合大部分扭伤膝关节，但没有骨折或韧带撕裂患者。由于不同生产商及不同型号的第二级护膝无论在结构、大小、承托力及保护情度上均有出入，建议购买前应资询店员意见。
Level 3 (第三级) 的护膝内藏硬金属关节支架，能阻止膝关节横向扭曲及纵向屈曲，所以适用于关节容易脱臼、韧带受损、严重受伤、关节炎、膝关节过松、或动过手术后需要控制关节屈曲角度者。通常用家是根据专业医护人员指示购买使用。由于会大幅限制膝关节的活动，建议不要在没有专业意下善自使用。
除了上述三级护膝，尚有穿戴轻便的膝带(Knee Strap)及度脚订造的护膝 (Custom-Made Knee Brace)，迎合不同人士的需要。膝带通常用于运动时改善肌肉或关节的活动角度，减少劳损。而度脚订造的护膝则适用于连第三级护膝都无法完全承托的较复杂膝患者。
专栏撰文：傅卓明物理治疗师 图片来源：傅卓明物理治疗师 电子邮件：mingcfu@hotmail.com 查询电话：416-332-1168 905-597-8863