流浮山打鼓岭破29℃ 跑手倡2月前办渣马
发布 : 2019-2-17 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
【明报专讯】天文台昨日录最高气温26℃，创下今年2月新高，流浮山、石岗、打鼓岭一度录得29℃或以上，有今日参加渣打马拉松的选手称近年本港天气提早「转热」，建议主办单位提早于2月前举行渣马。今日气温和暖、湿度高，有体育系教授指温暖和潮湿天气不利跑手，提醒跑手起步时不宜太急，跑完后要分段饮水。
天文台昨在打鼓岭一度录得29.4℃，在流浮山和石岗分别达29.2℃和29℃。天文台科学主任黎宏骏解释，早前影响本港的偏东气流缓和，令本地风势弱，而覆盖广东沿岸云量少，故阳光充沛，令新界地区升至28℃以上。
位于海旁的?鱼涌公园昨午有不少人跑步，有跑手担心今年夏天将变得更热，届时难再出外跑步。经常到公园慢跑的莫小姐称，海旁有海风，慢跑时仍舒适，但今年冬天特别热，以往需穿风衣跑步，今年已不需要，形容今年「完全无冬天」。
忧香港渐不适合跑马拉松
有10多年跑马拉松经验、今日将出战渣马的选手林先生认为昨天气热，适合慢跑，不适宜跑马拉松。他说10多年前跑步「试过脚趾冻僵」，但近年提早变热，且有点反常，他不担心今晨开跑时会过热，惟担心香港愈来愈不适合跑马拉松。林先生认为跑马拉松最好天气是10℃至12℃，建议主办机构考虑提前办渣马。
天文台预测今日天气稍凉，气温介乎19℃至21℃，湿度80％至95%，早晚有几阵微雨。浸会大学体育学系教授锺伯光表示，温暖和潮湿天气对跑手不利，因为跑步时肌肉收缩及产生热量，身体会升温，并流汗散热，而天气温暖会减低散热速度，而空气湿度令皮肤表面上的汗较难蒸发，阻慢散热，身体内温度持续高企会减低运动能力，所以他预期今年跑手难以跑出「好时间」。
锺伯光提醒，10公里赛跑手普遍比赛经验不多，加上开跑时人多路挤，选手勿太兴奋忘形，建议早段赛程只用七成力去跑，以免后劲不继。他又提醒跑手赛后应分段喝水，不宜一下子大量喝水，要做充足的缓和动作，并可吃一些较易消化的食物如面包。
天文台昨在打鼓岭一度录得29.4℃，在流浮山和石岗分别达29.2℃和29℃。天文台科学主任黎宏骏解释，早前影响本港的偏东气流缓和，令本地风势弱，而覆盖广东沿岸云量少，故阳光充沛，令新界地区升至28℃以上。
位于海旁的?鱼涌公园昨午有不少人跑步，有跑手担心今年夏天将变得更热，届时难再出外跑步。经常到公园慢跑的莫小姐称，海旁有海风，慢跑时仍舒适，但今年冬天特别热，以往需穿风衣跑步，今年已不需要，形容今年「完全无冬天」。
忧香港渐不适合跑马拉松
有10多年跑马拉松经验、今日将出战渣马的选手林先生认为昨天气热，适合慢跑，不适宜跑马拉松。他说10多年前跑步「试过脚趾冻僵」，但近年提早变热，且有点反常，他不担心今晨开跑时会过热，惟担心香港愈来愈不适合跑马拉松。林先生认为跑马拉松最好天气是10℃至12℃，建议主办机构考虑提前办渣马。
天文台预测今日天气稍凉，气温介乎19℃至21℃，湿度80％至95%，早晚有几阵微雨。浸会大学体育学系教授锺伯光表示，温暖和潮湿天气对跑手不利，因为跑步时肌肉收缩及产生热量，身体会升温，并流汗散热，而天气温暖会减低散热速度，而空气湿度令皮肤表面上的汗较难蒸发，阻慢散热，身体内温度持续高企会减低运动能力，所以他预期今年跑手难以跑出「好时间」。
锺伯光提醒，10公里赛跑手普遍比赛经验不多，加上开跑时人多路挤，选手勿太兴奋忘形，建议早段赛程只用七成力去跑，以免后劲不继。他又提醒跑手赛后应分段喝水，不宜一下子大量喝水，要做充足的缓和动作，并可吃一些较易消化的食物如面包。