4个「炸弹」 摧?婚姻关系(图)

发布 : 2019-12-28  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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illustrated by：Stephen Y.C.Lo


外国和本地研究都发现，父母的婚姻关系愈差，孩子的情绪和社交问题愈多。所以，如果家长想孩子发展得好，可以从夫妻关系做起。

美国婚姻关系研究权威John Gottman就提醒家长要留心4种特别负面的互动方式，包括批评（criticism）、蔑视（contempt）、辩护（defensiveness）和漠视（stonewalling）。

这些负面的互动方式，对婚姻关系百害而无一利。

父母关系差 影响孩子情绪

批评：

攻击配偶的性格特点，把配偶的负面行为归咎于他们的内在性格（例如：「你总是在逃避问题！」、「你从不主动寻求解决的方法！」、「你就是那种不负责任的人！」）。

蔑视：

故意用说话或身体语言令配偶感到难堪，当中可能包括谩骂（如：「白痴」、「无脑」）、嘲弄（如：「我怀疑你有老人痴呆？」、「你今日没有吃药吗？」）和蔑视的肢体语言（如：冷笑、反白眼）。

辩护：

把责任完全推到外在环境上（如：「我要忙?挣钱，没有时间处理这些无谓问题！」）、先说「是」后说「不过」（如：「是，不过我也不想这样……」）、用其他的投诉去回应配偶的投诉（如：「你先管好自己的情绪再跟我说这些吧！」）。

漠视：

突然改变话题，完全忽视配偶的投诉（如：「你交了电话费没有？」）；沉默不语，恍如冷战一样；从配偶身边走开，或自己走入房关上门。

面对困难 叫停负面互动方式

面对困难是解决困难的第一步！如果家长发现自己在夫妻互动中出现批评、蔑视、辩护和漠视等情况，可以先在脑袋叫自己停止，再尝试用下一期「家庭有教」介绍的方法去处理。

张溢明

（香港教育大学儿童与家庭科学中心顾问暨教育心理学家）

林俊彬

（香港教育大学儿童与家庭科学中心联席总监）

香港教育大学儿童与家庭科学中心的专家执笔，参考本地及世界各地的家庭研究和临?经验，笑谈有效的教养方法。www.facebook.com/eduhkc