家长爱助兴 孩子爱分享(图)

发布 : 2020-1-02  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

加关注 明声网温哥华 微信公众号

在亲子沟通的角度，孩子无论是感到喜怒或哀乐，每一次的情感交流，都是让亲子更亲近的好机会。原本孩子满心欢喜地跟你分享今天的开心事（例如：「妈妈，老师今日赞我乖呀！」），但如果家长只是扫兴地回应「好小事，毋须太开心吧」，不免会令孩子觉得碰上一脸灰；如果类似的回应反覆出现，恐怕孩子日后再也没有动力去跟家长分享。

投入聆听 适当时追问

专门研究正向情绪的学者Barbara Fredrickson提出，要好好培养孩子成为一个情绪管理能力高的人，除了引导他们有效地处理负面情绪外，如何认识、回应和提升自己快乐和喜悦等正面情绪也相当重要。家长如果在孩子感到愉快时，协助他们点出及明白当时的感受（我见到你好开心，开心到成个人跳起！）、指出感受的来源（因为同好朋友一齐玩！），长远有助孩子的情绪调控发展。

此外，家长在引导及回应孩子的正面情绪时，可以采用「主动助兴」（active-constructive）的方法，家长在聆听时要表现投入，在适当的时候追问孩子，让他们感觉到父母的热情与支持，大家的情感同步一致：

1. 主动（Active）回应及追问

「老师赞你，令你觉得好开心！老师因为什么事情而赞你？」家长并专心聆听。

2. 助兴（Constructive）式回应

「原来你帮助工友开课室门，所以老师赞你乖！」、「老师和同学都会觉得你是一个好帮手呀！以后你都可以继续在老师或同学有需要时帮手。」

用「主动助兴」的方法与孩子沟通，有利亲子关系，同时培养孩子的正面情绪，鼓励孩子更乐意向家长和老师表达自己的不同情感，也在对方身上学习如何处理不同的情绪感受，成为一个「情绪达人」！