「正面建构」加强婚姻关系(图)
发布 : 2020-9-29 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
illustrated by：Stephen Y.C.Lo
林俊彬（香港教育大学儿童与家庭科学中心联席总监）
香港教育大学儿童与家庭科学中心的专家执笔，参考香港及世界各地的家庭研究和临?经验，笑谈有效的教养方法。www.facebook.com/eduhkccfs
日常生活中，配偶都喜欢与我们分享自己的好消息。美国心理学家Shelly Gable就发现，如果我们能够运用「正面建构」去回应配偶的好消息，配偶会感到更开心，夫妻之间的关系亦会更好。究竟怎样才可以做到「正面建构」呢？
妻子雀跃回应 丈夫心情兴奋
比如说，丈夫兴致勃勃对妻子说老板十分满意他在上一个计划的表现，还在其他同事面前大力赞扬他，说下次一定会让他带领这种计划。这个时候，妻子可能会有以下4种不同的反应：
反应一：
「我自己还有工作未做完呀！」
反应二：
「你老板又没有加你薪水，你这么高兴做什么？你上个月晚晚加班工作，晚晚也不在家吃饭，孩子见你一面也难！下次再带领这种计划，孩子可能连你的样子也忘记了！
反应三：
「真好！」（完）
反应四：
「老板在大家面前赞你？他怎样说？其他同事又怎样说？上一个计划其实是关于什么的？下一个计划又会几时出现？你一定做得好好！之前的努力没有白费！我真的很替你高兴！」
大家不难看出，反应一的潜台词是「我不在乎你的分享」、「我有更重要的事要做」。反应二的潜台词是「你口中所说的好消息，其实是坏消息，只是你看不到而已」。反应三代表妻子赞同丈夫的看法，但不大有兴趣知道好消息的内容和丈夫的想法及感受。唯有反应四，妻子对丈夫的好消息表现雀跃和感兴趣，所以问了一个又一个的问题。而丈夫在回答这些问题时，恍如重新经历一次这些美好回忆，所以心情也再度兴奋起来！当然，看到自己的另一半为自己感到这样高兴，自然会更爱惜这个好伴侣了。
「正面建构」也可以加强亲子关系！可收看Take a SIP（Science Informed Parenting）家庭教育短片：youtu.be/W8nEtsDfUIk