咳嗽流鼻水好辛苦(组图)
发布 : 2021-3-14 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
天气转变时，容易有鼻敏感或呼吸道问题。
医生简介：赵仕祥拥香港大学专业进修学院内科、外科、妇科、现代医学及儿科证书，浸会大学药理学证书，深圳市医学培训中心内科针灸文凭，广州市中医药大学临?学者，美国亚特兰大大学医疗管理学硕士，中国医药学会监事长及教授。
按压迎香穴轻轻转动，约一至三分钟就能纾缓鼻敏感。
鼻敏感发作，用毛巾拍打或手掌按压肺俞穴同样有帮助。
按压睛明穴对鼻敏感同样有帮助
刘桂芳：赵医生，有时乾咳几声，是否可以饮枇杷膏止咳？
赵仕祥：乾咳属于肺燥之症，肺燥会令身体缺少津液，容易引起咽喉的疼痛，以致声音沙哑，初起饮枇杷膏有纾缓作用，但长时间仍然咳嗽，我建议还是看医生，了解清楚病因比较适合。
刘桂芳：我试过咳足一个月，其实久咳有没有标准？
赵仕祥：如果连续咳了两个星期，又或者反覆再发作的话，在中医来说已经是久咳或顽咳，主要是身体本来有外感，没有真正痊愈，表面看起来像治好了，但内里肺经状态不理想，所以咳嗽情况依然存在，如果不彻底治疗，可能会引起鼻炎、咽喉炎、支气管炎甚至肺炎，这种情况下身体会愈来愈差。
刘桂芳：如果气管敏感，平时要如何保养？
赵仕祥：气管敏感在饮食方面，不能大寒大热，要避免冰冻饮品、汽水、雪糕等，打边炉和热气的食物，都会对气管造成刺激，香港很多人喜欢一边吃打边炉，一边饮汽水，双管齐下很容易令气管收缩，产生敏感症状；平时多饮一些中式汤水，又或者中式糖水，例如沙参、玉竹、南北杏、银耳、杏仁露，对气管保养很有帮助。
刘桂芳：我起?已经马上披外套，仍然流鼻水是什么原因？
赵仕祥：晚上睡觉的时候，我们的身体处于静止状态，中医称这种情况叫「气消」，气血运行比较慢，外寒容易侵入身体，尤其天气转变，寒热交替的时候，如果喜欢吃冰冷食物，令寒气积蓄在体内，身体血液循环不好，就有流鼻水这种寒性的徵状。
早上起?除了披外套，最好马上喝一杯暖水，令身体的温度提高，再做一些舒展动作，将气血变得畅通，就不会有流鼻水的情况，如果特别偏寒的体质，甚至可以喝姜水驱寒保暖。
刘桂芳：有什么办法可以纾缓鼻敏感？
赵仕祥：中医称鼻敏感为「鼻鼽」，一般是由致敏原、化学污染物、天气突然转变等，引致鼻腔出现炎症，最好当然是药物治疗，不过平时在家用茶疗或中草药，冲茶喝也有帮助，或者进行穴位按压，短时间内可以纾缓，促进血液循环，令鼻子的经络更畅通。
刘桂芳：天气乾燥，早上起?鼻涕有血丝，应该怎样滋润？
赵仕祥：天气乾燥，早上起?或白天时，身体会产生反应，将血液泵到鼻腔，令鼻腔温度提高并增加湿度，这个时候血管比较胀，揉鼻或抹鼻涕容易令鼻腔破损，就会出现血丝，一些汤水或加湿器，能令鼻腔变得湿润，不容易出现破损，如果没有加湿器，吸热水杯内的蒸气也有用。
有些人问我，睡觉时放湿毛巾在?头有用吗？我个人不太建议，天气极度乾燥还可以，但香港天气潮湿，睡眠时身体会吸收水分，放湿毛巾在?头会形成「水湿」问题，会加剧关节痛或头痛等病症。
了解「睛明穴」「肺俞穴」
很多人都知道，按摩迎香穴可纾缓鼻敏感，但迎香穴的位置经常被搞错，赵医师指鼻翼左右两旁的位置是迎香穴，鼻敏感时按压可纾缓，除了迎香穴，还可按压鼻梁中央，双眼眼角位置的「睛明穴」；背脊脊椎骨两边，俗称「鸡翼位」的肩胛骨位置是「肺俞穴」，早上冲凉时，用热水冲「肺俞穴」，对纾缓鼻敏感也有帮助，没有早起洗澡的习惯，可搓暖手掌按压或用毛巾拍打肺俞穴，一样有用。