复合式塑身 步骤搞错 肥油还在(组图)

发布 : 2021-9-16  来源 : 明报新闻网


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16周增肌减脂,肿爸变型男。


「躺?就会变窈窕,不会吧?」年初在Netflix上演的真人实境秀《璀璨帝国》,吸引一票热爱狗血抓马的观众抢看,但当网友讨论剧情的同时,竟然还意外掀起一波「塑身医美」的热潮!原来剧中台裔贵妇克莉丝汀赵和她的整形名医老公就在某一集大开「医美派对」,派对上展示各种最新医美仪器,包括趴?就能紧臀、坐?就能紧致内在美等最新医美仪器,让「塑身医美」声名大噪,医美诊所也接到许多客人询问,目前不少明星艺人、名模网红也都纷纷亲身体验,脸书IG一片烧。不过,以近日讨论度皆高的「冷冻减脂」与「肌动减脂」来说,虽然都是标榜轻松塑身的疗程,但如果搞错个别差异与施作步骤,效果恐怕不如预期还额外耗费了金钱与时间。

一般健身心法,追求的都是先减脂肪再增肌,脂肪厚度若没有减少,那么肌肉线条是看不到的。因此,遵循「先减脂再增肌」才能让塑身效果事半功倍,未来复胖率也低。那么倚赖医美科技追求美好体态呢?

圣谛亚健康管理诊所康钧尉医生解释,「其实人的脂肪细胞数量是固定的,然而会因人们的饮食、运动习惯而变大或变小,想让脂肪细胞变少,过去只有抽脂一途,现在则有非侵入性的『冷冻减脂』,可让局部的脂肪细胞凋亡。」因此医师建议先由「冷冻减脂」做起,精准减去局部多馀的脂肪堆积,若想增加肌肉量,再进行另一项疗程「肌动减脂」。

医美诊所陈振丰医生解释,「这个疗程主要是以增肌、刺激肌肉生长为主,减脂效果是间接性的。」因此不少医师会建议民众先「狙击脂肪」再增加「肌肉线条」,以「复合式疗程」达到自己理想中的身型。

近年主打非侵入性疗程的「冷冻减脂」让不少爱美女性甚至男性都跃跃欲试。陈振丰解释,「冷冻减脂」最早起源于有科学家发现,身体部位如果长时间处于低温环境,脂肪堆积的现象较低。经过反覆研究实验后发现,「利用4℃低温即能破坏顽固皮下脂肪细胞,再由身体自然代谢排出,过程中不会影响到其他皮肤结构,例如神经、血管和组织等。」由于是非侵入性疗程,只要确认「享瘦」部位,就能倚赖目前台湾引进的「美国原厂冷冻减脂」狠狠狙击脂肪。

「现在最新的冷冻治疗探头大约35分钟左右就能完成疗程,患者可能只有在前5分钟才会感觉到皮肤好像触碰到冰块的刺激感。治疗完成后,皮肤持续1、2天甚至将近2个礼拜的红肿刺痒是正常的,因为是非侵入性治疗,所以临床上没有什么副作用,也不会影响到工作和日常生活。」

过去不少观念往往是以「运动」至上,认为只要努力运动,没有什么地方瘦不下来。但其实康钧尉细算,目前临床上选择「先做冷冻减脂、再做增肌」的客人有各种原因,「脂肪堆积其实跟基因有很大关系,而且男女容易堆积脂肪的位置也不一样,再者,随?年纪渐长加上工作忙碌,整体的基础代谢率慢慢变低,过去不太会堆积脂肪的地方也会开始 。虽然临床上女生求诊比例是一半以上,但近年也有不少男生针对腰间赘肉的问题,寻求冷冻减脂的协助,因为包括女生在意的双下巴、大腿和小腹等,有时真的不是努力健身就能消得掉。」尤其想穿清凉一点但又对局部身材不满意的族群,更是想好好把握难得的时光。「冷冻减脂也很适合想要有立即效果的对象,例如即将拍婚纱照的新人,就很推荐针对局部来做调整。」

「冷冻减脂疗程完成后,约1至3个月就能看出效果。」陈振丰医师补充,「据临床数据平均一次最多可减掉27%脂肪厚度,也就是说,本来较肥胖、脂肪厚度高的人,冷冻减脂做起来的效果会更加明显!」。不过两位医师都强调,疗程做完后,日常作息、饮食也要同步控制,不然凋亡的脂肪细胞还是会「回头找上门」。

医学美容迈入新纪元的今天,民众不妨把「冷冻减脂」视为更便利的辅助,同步搭配规律且健康的运动、饮食模式,才能免流汗、免花时间、免跑健身房同步享受理想曲线,实现「简单享瘦夏日」的窈窕梦想。