【Emily】邹家成狱中心得：最重要情绪管理同思考(组图)

发布 : 2021-9-18  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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彭卓棋遭DQ后，议办停运，佢话有幸能服务居民，感谢居民一直以来?包涵同建议。（赤石号fb图片）



邹家成


【明报专讯】民主派初选案多人还押良久，近日偶尔有人获准保释，旧年胜出新界东初选?邹家成系其中一人。佢噚日?facebook出post分享狱中心态，同时提到未来确实令人迷惘，但如果大家都萎靡不振，妄自菲薄，认为道德沦丧?社会将会成真，咁最终就会成真；「有人设法破坏公民社会，令大家?x??一种孤立无援的状态，我们更要告知世人，即便暂时孤独，我们都能承受并发奋」。佢最后祝愿大家「平安度过恐怖时代」。

邹家成?帖文形容监狱好易令人胡思乱想，以单独囚禁为例，每日约22.5小时都身处铁笼，冇电视，同其他囚友倾偈?机会亦随时被剥夺，视线范围内只得?、马桶、书等，身处呢种空间，人会变得好敏感，情绪亦可能变化大。佢认为?牢狱最重要?两件事就系情绪管理同埋思考。

佢又话，囚友可能会反思过去，但大家都要勇敢接受自己?过失。佢又建议畀自己充足时间学习、吸收，往往可以轻松?。佢又认为「专注」同「放松」系面对狱中环境?不二法门，不论思考、休息、食饭等都要专注，而放松就有助专注。

议办停运 彭卓棋：岂尽人意

同涉初选案并获准保释?彭卓棋，日前遭政府DQ区议员资格，佢话赤柱马坑??「彭卓棋议员办事处」已停运，对于未能继续透过议员身分跟进个案，实在抱歉。佢话凡事岂能尽如人意，寄望「山重水复疑无路，柳暗花明又一村」。