预防子女网络成瘾3部曲(图)
发布 : 2021-12-14 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
我们不时都在新闻上看到，很多家庭冲突，都是由孩子沉迷手机所引致，于是，作为父母的你和我，一听到有这类立法建议时，便马上觉得好像听到一个天大的好消息一样。不过，当冷静沉思后，其实大家也知道，要改善孩子网络沉溺，让他们重过健康生活，必须多管齐下。
研究：父亲管教网络行为 影响力大
笔者多年来一直鼓励爸爸们，在孩子年幼阶段，便要开始研习「网络与孩子成长」这个课题，包括儿童成长、安全上网、网络管教、父子沟通、亲子游戏等。不少学术研究都在致力寻找有效方法去预防及减轻青少年沉迷网络的行为，其中3名澳洲学者在2017年便发布了一项有关青少年打机成瘾的研究文献，指出家庭和谐、父亲与子女的关系亲密，可以预防及减轻青少年沉迷打机的行为。3名学者表示，青少年打机成瘾不止是个人问题，更加牵涉整个家庭系统。香港学者亦在2018年发表文献指出，当父亲透过心理控制，例如个人攻击、促使内疚感、权威式管教或利用爱来要胁等，子女上网成瘾的程度会更严重。可见父亲在管教孩子网络行为上，影响力很大。
根据世界卫生组织指引，幼稚园阶段以下的幼儿，每天接触电子屏幕的总时间不应多于1小时。从小开始，为孩子安排多元活动和兴趣，以及投放时间与子女一起游戏、郊游，甚至一起运动，都是家长们长远有效减少孩子依赖网上世界的第一步。
孩子心智成熟才给予手机
第二步，是与家人及早协议子女「拥有」手机的年龄，以防止他们过早受手机支配。笔者参考了科技名人乔布斯、盖茨的做法，他们都待子女年满14岁时才给予个人手机。笔者两名儿女现在已踏入青春期，昔日他们在10岁起，开始「借用」我们的手机以满足在学习上、亲友联系上的需要。「借用」，顾名思义就是手机并不属于他们拥有的，因此每晚要定时归还手机给我保管过夜，我亦跟两人一起订立「上网使用守则」，并分享上网态度、安全知识和习惯。
第三步，当家长对14、15岁子女的心智成熟度有信心，愿意让他们拥有、管理和使用属于个人的手机时，我们便要调整自己的心态，多以尊重的态度面对孩子的网络行为，切忌做出破坏信任关系、侵犯私隐的举动。
各位父母，单单靠罚、靠吓、靠管，并不能让子女建立健康的生活习惯。孩子手上的第一部手机是由你们亲手给他的，所以网络教养工夫，需要由你们及早去做，所谓「预防胜于治疗」，一起努力吧！
文：温南声（维护家庭基金总干事、注册社工）