备战文凭：DSE扣分陷阱你要知！(组图)
发布 : 2025-3-25 来源 : 明报新闻网
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除必需的文具及计算机外，所有书本、笔记等个人物品一律建议放于椅子下，一来避免作弊之嫌，二来可腾空更多桌面空间做卷。（图：bee32、shironagasukujira@iStockphoto、明报制图）
（图2）
考生应考须知
●(1) 考前预备
(1) 检查准考证
＊ 检查准考证上的个人资料，确认考生姓名（包括中、英文姓名）、身分证明文件类别和号码，以及报考科目（包括卷别／单元／应考语文（如适用））正确无误
＊ 若考生于应考前一天早上发现遗失准考证，应尽快于下午前往考评局补领。由于准考证上列明所有试场资料，包括考试时间及座位编号等，如考生只出示身分证，监考员可能无法即场核对考生资料。若在应考当日遗失准考证，应尽快致电考评局公开考试资讯中心（3628 8860）求助
＊ 若考生于考试当日忘记带备准考证正本及／或身分证正本，导致考生身分未能于试场核实，考生须于考试完结后于试场内填写报告书及拍照（如需要），以作试后核对身分之用，否则其答卷将不获考评局评阅
＊切勿在准考证上写上任何资料，否则会被扣分，甚或会被取消全部考试成绩
(2) 确认考试日期
＊ 确认各科的考试日期和时间
＊ 建议在家中月历、手机或其他电子产品记下考试日子和时间，提醒自己及家人
(3) 熟悉考场位置
＊ 提前查阅考场地址、交通路线，预留充足时间前往
＊ 建议到考场外「踩点」，避免当日迷路
(4) 下载「报到易」
＊ 在App Store或Google Play下载「报到易」手机应用程式（图2），并登入紧贴有关考试的最新资讯（考试日程、试场资料、考评局紧急通知及最新消息）
●(2) 开考前一天
(1) 物品检查与准备
＊ 必备文具：蓝／黑色原子笔（多备一支）、涂改带、HB铅笔（多项选择题答题使用）、擦胶、合规格的计算机（须已印上「H.K.E.A.A. APPROVED」或「H.K.E.A. APPROVED」的标签）。注意：不可使用隐形墨水笔，否则会被扣分
＊ 个人证件：准考证正本及身分证正本（或附有相片的有效身分证明文件）
(2) 检视「报到易」
＊ 登入并检视「报到易」手机应用程式，再次确认考场地址、日期和时间
＊ 如遇恶劣天气，则按考评局于「报到易」刊登的最新安排
(3) 服装与装备
＊ 穿著舒适、端正的衣物，带备外套
＊ 试场主任可拒绝衣履不整的考生进入试场
(4) 作息调整
＊避免熬夜：提前1至2小时入睡，确保至少7小时睡眠，保持大脑清晰
＊温习策略：只复习重点笔记或公式，避免钻研新题型，减少焦虑
＊饮食注意：晚餐清淡易消化，避免咖啡、浓茶等影响睡眠的饮品
(5) 心态调适
＊正向心理暗示：告诉自己「我已充分准备」，专注于发挥实力而非结果
＊放松技巧：睡前深呼吸、冥想或听轻音乐，缓解紧张情绪
＊减少干扰：暂停使用社交媒体，避免与他人比较复习进度，保持平静心态
●(3) D-Day
(1) 携带物品清单
＊ 必备文具：蓝／黑原子笔两支、涂改带、HB铅笔、擦胶、计算机（须已印上「H.K.E.A.A. APPROVED」或「H.K.E.A. APPROVED」的标签 ）等
＊ 个人用品：准考证、身分证、银包、手机、水瓶、手表（非智能手表）、口罩、乾纸巾等
(2) 时间管理与行程
＊ 提早出门：留意开考时间，提前30分钟抵达考场，预留交通延误时间
＊ 早餐建议：选择高蛋白质、低升糖指数食物（如全麦面包、燕麦、豆浆等），避免进食非惯吃的食物，以免肠胃不适
(3) 进入考场前调整心态
＊ 保持专注：远离讨论题目的人群，避免受他人情绪影响
＊ 简短复习：快速阅读重点笔记和常犯错误，开考前10分钟放下笔记，让大脑休息
(4) 「报到易」签到
＊ 登入「报到易」手机应用程式自行签到（只适用于香港一般礼堂试场）
(5) 迟到处理
＊ 试场主任不会补偿考试时间予迟到考生
＊ 聆听考试迟逾30分钟始抵达试场或忘记带收音机，将安排在特别室应考，会被扣分
●(4) 应考期间
进入试场后，不得翻阅任何与该考试科目有关的资料，如有违规，该科或卷别成绩会被扣分。
(1) 作答策略与心态
＊ 清楚填写题号，作答时字体必须清晰
＊ 时间分配：快速阅览全卷，按题目分数和难度分配时间，避免「卡题」
＊ 难题处理：先跳过不熟悉的题目，完成其他部分后再回头思考，保持节奏不慌乱
＊ 专注当下：只关注当前题目，不纠结上一题的答案，减少自我怀疑
(2) 突发状?应对
＊ 身体不适：立即举手通知监考员，必要时提出医疗协助
＊ 试卷问题：如发现缺页、印刷不清，立即要求更换
(3) 考试结束前检查
＊ 填写资料：确认答题簿上的考生编号、座位编号等无误
＊ 答案覆核：最后5分钟快速检查是否漏答或错填位置
(4) 物品放入手提包或座位下
＊ 倘若衣袋、身上、桌上或抽屉内发现违规物品，例如：书籍、字典、印刷／电子版的温习笔记、上一节考试的试卷及任何电子器材，科目成绩会被扣分，甚至可能会被取消全部考试成绩
● (5)应考后
(1) 试后心态管理
＊ 避免即时对答案：离开考场后不参与题目讨论，以免影响后续科目应考情绪
＊ 接纳不完美：即使感觉发挥未如理想，提醒自己「一科不足以定全局」，专注下一场考试
(2) 短暂放松与准备
＊ 休息片刻：冥想10分钟、散步或听音乐，释放压力
＊ 适度复习：简略预习下一科重点，但避免熬夜，保持作息规律
(3) 长期心态调整
＊ 放眼整体成绩：DSE是长跑赛，单一科目失利仍可透过其他科目补救
＊ 保持信心：相信自己的努力，成绩并非唯一出路，未来仍有其他升学或就业选择
◆最后1分钟提示！
各位2025 dser记得带准考证（切忌临考先玩「失踪人口」），电话乖乖熄机（免得它跟你争注意力），奶茶咖啡适量提神。考场冷气冻过雪房，带件外套保平安～
温馨提示：唔好再影你张电脑条码贴纸了，否则神仙难救。
考生应考须知：https://tinyurl.com/46pawkjj
■”最后祝各位考生沉?应试，搏尽无悔。”
■整理?锺美?
图?bee32、shironagasukujira@iStockphoto（明报制图）
资料来源：学友社、香港考试及?x??局
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[星笈中文 第159期]