不想听加油 睡觉也内疚 迎DSE 四成学生呈抑郁(图)

发布 : 2025-5-13  来源 : 明报新闻网


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社联昨发布问卷结果显示约40%受访高中生有抑郁或焦虑徵状。社联业务总监黄健伟（右）建议以简单问候代替一味正面的「加油」。旁为社联行政总裁陈文宜（中）及总主任（儿童及青少年服务）姚洁玲（左）。（颜筱微??o?J??


【明报专讯】「你不要再叫我加油，我已经无油啦，我已经疲累到……连睡觉都觉得内疚。」这句话，是饱受压力的中学文凭试（DSE）考生在听到旁人一声声「加油」后的反应。社联昨日发布研究，发现逾四成受访学生呈现抑郁或焦虑徵状，逾三成人有失眠徵状。社联总主任（儿童及青少年服务）姚洁玲表示，一味正面的「加油」为学生添压力，鼓励教师或家长先聆听学生状态。

两成人自评压力10分

研究指心理困扰来自竞争心态

今届DSE在上月底结束。社联今年2至4月做问卷调查，了解中学生面对DSE的压力，获1017份回覆，约七成人是中五生、约三成中六生。研究发现逾四成受访学生呈现抑郁或焦虑徵状，逾三成人有失眠徵状，对DSE压力的自评分数平均达7.4分（10分满分），其中约两成学生更「压力爆煲」达10分；并分析中五及中六生的心理困扰程度相若。

DSE压力背后，研究发现学生的心理困扰来自竞争心态、对成败过分执著，以及对未来感到无望。研究指出，因社会对精神疾病求助的污名，心理困扰愈严重的学生愈担心家人对求助有负面看法，因而更不愿意求助。

社联吁师长「放过自己放过他人」

姚洁玲昨提到，有DSE生曾表示不想再听到别人说「加油」，称自己「已无油啦」，更因为睡觉产生内疚感。姚指学生的焦虑源自生活环境，「（家长）日日提醒学生DSE好重要，其实学生都知道，但这些对话?实影响同学的精神健康」。她观察到现时有心理困扰的学生比例高，认为教师家长毋须再多加识别，而需从自身?手，建议师长「放过自己」同时「放过他人」，不施加额外压力予青年，以简单问候近?代替「加油」，让学生有机会抒发情绪。

圣若瑟书院副校长谭创耀昨向本报说，可从学校措施?手改善学生精神健康。他称校内一直??u广精神健康，曾安排中六学生参与攀石，训练抗逆力，每年DSE放榜前会办升学及辅导讲座，帮助学生面对未知。他认为学校应尽早为学生提供不同课外活动经历及机会，让他们寻找学业以外的舞台，并发挥所长，又勉励学生「不应与其他人比较，应与自己比较，就会有进步」。