自我增值站：爸爸妈妈吵架了(组图)
发布 : 2025-11-17 来源 : 明报新闻网
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（图：锺锦荣）
看到最亲爱的爸爸妈妈吵架，家里的气氛变得冰冷又紧张，你一定会很害怕、伤心和不知所措。请你一定要记住以下几点：
．这绝对不是你的错：很多小朋友以为自己不够乖，才害得爸爸妈妈吵架。请你一定要在心里大声地告诉自己：「爸爸妈妈的争吵，绝对不是我的错！」大人之间的矛盾，源于他们的沟通问题或压力等，与你无关。
．你没有责任去解决他们的问题：你可能很想做点什么，让他们和好。但请记住，你不需要也不应该去扮演「和事老」的角色。要求一个孩子去解决大人的问题，对你来说太沉重了，这也不是你这个年纪应该承担的责任。
．可以表达你的感受，但要选对时机：你的感受非常重要。你可以待爸爸妈妈都冷静下来后，找一个适当的时机，温和地分别告诉他们「昨天看到你们吵架，我觉得很害怕/很难过」，让他们知道他们的行为对你造成影响。
．识别危险，保护自己：如果争吵升级，你看到爸爸或妈妈拿起任何危险物品（例如刀、玻璃瓶或其他武器）威胁对方，或者有??u撞等暴力行为，这时候你的安全就是第一位。
1.立即离开现场，躲到安全地方，例如自己的房间锁上门，或者跑到邻居家、楼下的管理处等。
2.立刻报警（999），或者打电话给你最信任的大人（例如爷爷??、老师）。
．求助是最勇敢的做法：将家里发生的危险情?告诉你信任的大人，让他们介入处理，这是保护你自己和家人的最安全、最正确的做法。
请记住：大人的情绪问题，应该由他们自己学习解决。你的责任是保护好自己的安全和情绪健康。在一个让你不安的环境里，寻求外界的帮助绝对不是可耻的事，而是非常必要的。
图：锺锦荣
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[人文小学堂 第011期]