自我增值站：假后开学的社交压力(组图)

发布 : 2026-1-05  来源 : 明报新闻网


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【明报专讯】真诚分享感受 助调整心态

儿童在社交发展过程中，与同龄人比较是一种正常且自然的行为。不过，过多比较容易形成不健康的自我价值观及社交心态，例如沉迷抽网上游戏的盲盒，只为赢取「宝物」在社交圈子炫耀。孩子可学习健康的沟通模式，并培养抗逆力 。

每个人的假期方式都不同，在家休息和去公园玩，都可以令身心「叉足电」。 不必因他人的活动而感到自卑，真诚分享自己的感受，例如一些令你开心的小事：「我在公园发现了好美的花，好开心！」或「我在假期画了幅画，好美，我好锺意！」

如果感到不安或不自在，是正常的。你可以尝试将话题转移到共同兴趣上，例如卡通、游戏、宠物，「你们有没有看新的卡通呀？」或「昨天我带狗散步，好开心！」 真正的朋友会尊重彼此的生活，欣赏真正的你，不会只用金钱或旅行来衡量快乐的。

另外，你也可以寻找新的朋友圈子。

图：锺锦荣

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[中华小学堂 第015期]