调查称愈怕新冠病毒就会愈肥(图)

发布 : 2020-11-24  来源 : 明报即时新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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【明报专讯】疫情爆发以来，加拿大民众吃得更多，活动更少，以至于体重明显增加。

由莱格（Leger）和加拿大研究协会（Association for Canadian Studies）联合进行的调查显示，近三分之一的受访者表示，自3月份起他们的体重就开始增加，相比之下，有15%的人称自己在此期间成功减肥。

同样有大约三分之一的受访者表示，他们的运动量减少，只有16%的受访者表示，他们的锻炼量增加。

加拿大研究协会会长杰德瓦布（Jack Jedwab）表示，吃得多的原因之一，可能是想通过进食舒适食品来减轻因疫情导致的焦虑症。

受访者当中，凡是说非常害怕新冠病毒的，有更大几率出现体重增加、饮食过多和运动减少。

杰德瓦布说，「你越焦虑，就越有可能知道自己吃的更多。相反，那些最不担心的人，也就不会比平时吃得多，也不会体重增加。」

渥太华大学家庭医学副教授弗里多霍夫（Yoni Freedhoff）博士说，有些人较少去餐馆，在家中做饭的频率更高，这可能有助于减重或更好的饮食选择。而一些人则选择多吃些舒适的食物，因为他们因疫情或生活中的悲剧而感到焦虑。

杰德瓦布说，随著冬天的到来，大家的户外活动减少，健身房又被封锁，更要想办法保持健康的生活方式，做一些有助于解决心理焦虑的事情。

肖（Gabriel Shaw）是卑诗省的运动学家。他建议大家找到一种享受的运动方式，可以是与朋友散步、远足、跑步或骑自行车一类，既保持社交距离，又能维持社交的运动。

也可以通过视频方式与他人一起跳舞、瑜伽，甚至是攀岩，以保持身体的活跃和愉悦，这是长期锻炼身体的关键。