颐康乒乓球疗法下月扩班 加华乒协指对长者有疗效(图)

发布 : 2025-3-10  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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加华乒协与颐康中心合办的乒乓球疗法课程，长者跟著教练做热身。


【明报专讯】成立19年的加华乒协俱乐部，下月将扩大与颐康中心合作的的乒乓球疗法课程，增设一个20人的新班级。

过去两年中，加华乒协与颐康中心合作，定期开展乒乓球疗法课程，起初每周一次两小时训练，有10人参与，如今已增长到近24人。从今年4月中旬起，将再新增一个20人的新班级，球桌数量也从7张扩展到计划中的13张。

加华乒协会长冯典兴表示，临床验证和健康报告显示，经过6个月至1年的锻炼，许多老年人的「三高」（高血压、高血糖、高胆固醇）有所改善，身心状态更为积极。更令人惊讶的是，有一个案，一位接近90岁的高龄人士从依赖拐杖步行，参加锻炼后现可以自信地行走，彻底告别了助行器！

他说，最温馨的反馈来自颐康中心老年人的家人和朋友，他们说：「看到长辈们快乐、健康、乐观，是无价的治愈效果。」乒乓球不仅是一项运动，更是一种连接健康与快乐的生活方式。

冯典兴说，19年前，加华乒协是由十多人由来自中国大陆、香港和台湾的新移民乒乓球爱好者发起组成，以中老年人士为主，儿童参与者寥寥。

如今，每天有过百人包括女性和青少年参与，参与比赛的成绩更逐渐崭露头角，成为一股充满活力的力量，占常驻参与者的30-40%，为这项运动注入新鲜能量。