糖尿病患 冬日不宜暖水浸脚(图)
发布 : 2015-1-29 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
香港圣雅各福群会注册足病诊疗师林沅君指，因为高血糖指标会影响神经线感觉，所以糖尿病人不时觉得足部好像踩到东西，或者有麻痹、冰冷及火烧的感觉，这些都是神经线初期出现问题时的反应。「因为机能退化或糖尿病关系，很多长者的感觉反应也变得迟缓，如果不是习惯每日检查足部，有时脚部受伤都不自知，伤口不处理便增加感染机会。」
在冬季，糖尿病人对冷热感觉的异常反应更有可能增加受伤风险。「有些老人家将摄氏四十几度的暖包压在皮肤上，并整晚放于被窝中，结果被灼伤也不知。」因此她建议病人定期进行糖尿病并发症测试，足病诊疗师会测试病人感觉神经、血液循环有否出现异常。
此外，很多人冬天爱用暖水浸脚，以为可行气活血，但她提醒，除小心温度过热外，也要注意皮肤若有伤口，浸脚更易造成交叉感染。「虽然热水可令血管扩张，但浸完后，细血管遇冷空气又会收缩，当血管经常维持收缩扩张状态，会破坏调节体温的系统，而且浸热水时会加强蒸发皮肤表面水分，令皮肤更加乾燥，与其浸脚不如多做脚部运动更可提升血液循环。」
护理要点
暖水袋
睡前将可发热的东西如暖水袋、暖包等放入被窝，待暖后便拿走，应避免将暖水袋直接接触皮肤，以免病人灼伤皮肤也不自知。暖炉位置应距离睡床约三尺，以防身体血管受热力影响过分扩张收缩。
足部运动
提腿伸直脚部，脚趾向前、脚掌向下，稳住五秒，然后脚背慢慢向身体方向屈伸，稳住一会，然后做另一边脚。足部伸展运动能加强身体血液流通，增强细血管的运血功能。
按摩趾头
天气寒冷时，血管会收缩，令脚趾头有时会出现刺痛感觉，这正是缺血徵状，可轻轻按摩脚趾，有助纾缓痛感及促进血液流通。
加强润肤
洗澡后可于小腿位置涂上凡士林润肤膏，足部或脚跟位置应于临睡前才涂上，以免跣脚。现时有些含尿素精华的润肤膏，皮肤吸收力较佳，只需涂小量于脚跟位置，已可完全渗透。因脚趾缝隙较潮湿，应避免于这些位置涂搽。
糖尿病亦影响自主神经，影响油脂分泌，所以病人皮肤特别乾。
因皮肤太乾亦容易造成爆裂及伤口，因此，冬天时要增加涂润肤膏次数。