19岁健身教练(组图)
发布 : 2018-4-05 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
陈宜生打起拳击，很有架势。
陈宜生（左）指导学员做正确的拳击动作。
陈宜生从小就是运动健将，考健身证照很快上手。
陈宜生（右二）在课堂上适时指正学员的动作。
陈宜生跨入健身领域，第一个学的就是普拉提（Pilates）。
陈宜生小时候曾与妹妹一同登上台湾报纸，示范简单的儿童健康操。
他从为第一个学员矫正驼背姿势开始，虽然讲话腼腆，但因动作确实，迅速赢得健身房姊姊们的欢心。目前他教导的50位学生中，女性学员占了49位！文、摄影：陈泓铭
Ethan出身健身世家，妈妈是台湾、温哥华知名的瑜伽（Yoga）、普拉提（Pilates）等有氧课程教练，爸爸则负责经营与行销瑜伽会馆。他从小耳濡目染，却没想过成为其中一员，直到他决定暂停学业后，母亲问他：「普拉提师资班快开课了，要不要来试试看？」他上了才发现，「原来当健身教练不仅有趣还可以帮助人，是很好的工作。」
两年前他考进卑诗大学森林学系，「我原本对电脑有兴趣，当初想说先考进UBC，一年后再转系，但念了后才发现，转系限制非常多，几乎不可能转得成。我也觉得森林系很无聊，毕业后如果真往这方面发展，就要到北部工作，可能一个月只能回家探亲一两次。」
爸妈全力支持
结束第一年课程后，他犹豫地该不该跟父母提休学，「一开始觉得爸妈一定不会支持，但当我说，我不是不念书，只是想去寻找真正想做的事，没想到他们竟然赞成，也觉得我不要读到一个对自己没帮助、也没兴趣的领域。」
Ethan去年暂停学业后，先在冰店打工，又到需转三趟渡轮的Cortes小岛，为当地的有机薰衣草田除草，闲暇时则打打线上游戏，或参加教会活动，「我一度觉得很没用，向神祷告，指引我一条明路。突然妈妈问我要不要参加普拉提师资班，把我推到健身的世界。我想这都是神的旨意。」
他加入师资班后，好奇「什么运动可以延展肌群消除脂肪」、「什么动作可以减缓酸痛纠正体态」、「如何锻炼核心提升代谢」等，开始积极看书、练习动作及人体解剖学。从小是游泳校队，高中参加排球、羽毛球队的他说：「妈妈觉得我很有天分，一学就会，我还去了知名的STOTT报考国际专业证照。后来又学了悬吊式瘦身课程（Total Resistance Exercise，TRX）。」TRX是一种利用绳索对抗地心引力的肌肉训练，对他也非难事，很快另一张证照到手。
他说：「考证照，就是考术科。主要考动作的准确性、熟练度喊口令等，没有想像中的难。不过每一样都得考证照，顺利考过后，才能开班授徒。」
解决学员驼背
结训三个月后的他，在团体课担任助教时，眼见一位学员驼背问题严重，请他课后多留一会，带领他做些伸展运动。半小时后，对方的驼背状况虽没明显改善，但肩颈及上背的肌群完全松开，该学员一开心，立刻向他预约私人教练课程，从此展开教练生涯。
「我硬著头皮说好，但非常紧张，急忙向妈妈请教。一点经验都没有的我，一直到教课那天才发现，就是要有踏出去的那一股勇气，一旦开始做了，也把所学的融会贯通后，教学生时也不会紧张了。」他说。
不过，才只有19岁的他，如何让学员信服呢？「我一开始也有疑问，学员会相信并接受我的指导吗？因此我很认真研读教学资料，也会针对学员的状况，针对适合他的体能训练。我都按照书上的做，课本没教的，我也不会教给学员。刚开始比较难找学生，但上过我的课的学员都很挺我，也帮我介绍学员，才愈收愈多到现在。」
带团体会怯场
他从去年11月开始收第一个学生，至今约50位学生，学员从20几到60几岁，期间一边授课也一边进修，共拿了TRX、Strong by Zumba、Stott Pilates、Hyper Vibe及Thump Boxing等证照。「我现在带团体班时，还是有点怯场，因此每周四会找同学及教会朋友上课，帮助训练我的口令及征服怯生感。也会帮朋友一对一上课，酌收友情价30元。」
他计划，未来转学到Langara学院攻读Kinesilogy，并往全方面健身技能发展。「我给自己两年时间，好好充实基础课程，未来想开健身教室，也可能到中国打拚。至少，我现在的每一步，都走得很踏实。」
父亲爱笑他：险成陈花生
Ethan（陈宜生）在1988年夏天出生在台湾宜兰，当时母亲怀著他，原本要跟著父亲一起移民到加拿大，但因家中长辈坚持下，选在宜兰诞生。他父亲常笑他：「还好你不是在花莲生的，不然可能要叫陈花生！」
看动作学英文
他小学五年级才随父母搬到温哥华，「刚来时一句英文也不会说，那时只能『看』大家讲什么，从我看到的动作中会出现哪些声音，来学英文，当我在做出相同的动作时，也发出一样的声音，没想到还真的可以沟通呢！」
他与家人相处亲密，喜欢跟爸妈一起收看《康熙来了》，也爱看台湾热门作家九把刀的小说；讲话跟其他移民小孩一样中、英语交杂，他父亲笑说：「他说中文，还带有一点点的台味呢。」
经营档案
启动资金：五千元
资金来源：存款，爸妈资助一半
收费标准：一堂课88元（场地费约占一半）
最满意之处：与学生互动良好，改善学生身体状况
待改善之处：面对团体班，还是有点怯场
前景：多累绩经验，增加学员数。以后想开健身教室并成为国际知名老师，也计划到中国发展