父母与孩子一同抗逆(图)

发布 : 2019-8-06  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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在测验和考试季节，相信很多莘莘学子与父母都忙于为学业拼搏。在最近一次测验中，女儿的成绩较往年退步，她感到有点气馁，作为妈妈的我，看在眼里当然不是味儿。我尽力控制自己的情绪，不大吵大闹；相反，用平心静气的态度与女儿作赛后检讨，讨论期间，我表达了欣赏她的努力，并强化她的自信。在这个过程中，我衷心感受到在遇到挫折时，不单孩子要抗逆，做父母的亦然。

如何培养子女抗逆力

需知道每一次的学业成绩只代表人生的一小步，失败乃兵家常事，重要的是如何培养子女的抗逆力（resilience），即遇挫而不折，有承担失败的勇气，不惧怕挑战，继续勇往直前，追求进步。要建立孩子的抗逆力，必须增强孩子的自我效能感（self-efficacy）。自我效能感是指孩子可感受到自己有能力去改变及控制结果（sense of control）。面对女儿成绩不理想，我会与她检讨，引导她反思做得不足的地方，例如她是否对学习内容的理解有偏差，答题时间是否分配得不够好，还是平日的练习不足等。把失败归因于自身可改变的因素，让女儿明白要为失败负责，亦令她知道只要肯努力改变这些因素，便能有所进步 。

把失败原因转化成学习动机

有时女儿会把失败归咎于外在因素，例如老师批改试卷很严格。这时，我会引导女儿把这些外在因素转化成推动学习的内在动机。老师批卷严格的目的，是为提醒同学答题更专注及谨慎，而这些能力是可培养的。我与女儿讨论时，重点是要赋予她可作出改善的能力及信心，例如我会对女儿说：「只要你下次做题目时小心一点，我相信你一定能做得到！」「只要你早一点开始?习，掌握学习重点，我相信你一定有进步！」「只要你分配好答题时间，你一定可以完成所有试题，我对你有信心！」当女儿的自我效能感很强，她便有勇气面对并跨越失败，视每一次失败为宝贵的学习经验。

当女儿经过努力而得到进步，即使是一小步，我都会给予赞赏，让她感到付出是会得到认同。我会告诉女儿：「你今次有进步，一定是你很早便开始温习，对吗？我都说你一定能做到！」女儿对我的鼓励点头微笑，对自己的进步感到满足。从她的回应，我知道她克服了失败。当女儿慢慢进步，我会按她的学习进度，逐步提升对她的期望，给她机会从失败中学习。

一次失败不算得什么，重要的是让孩子从中汲取经验，继续装备更好的自己，迎接未来的挑战。抗逆力应从小培养，在培养孩子抗逆力的同时，父母必须以身作则，在教养的道路屡败屡战，绝不气馁，以感染孩子。