减至106磅近选港姐体重 陈倩扬：老公唔准我再瘦(组图)
发布 : 2020-6-05 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
陈倩扬去年9月开始向身上的赘肉宣战，在短短3个月内已成功瘦身，并开设群组分享减肥良方。（摄影：刘永锐）
陈倩扬2008年参选香港小姐时身形纤瘦，体重只得100磅。（资料图片）
陈倩扬两年前生完细女后肥到160磅，后来体重回落到135磅，仍自觉太肥。（资料图片）
陈倩扬与老公陈浩然育有两子一女，一家五口幸福美满。（资料图片）
陈倩扬表示最紧要是健康生活模式，减磅是次要。（摄影：刘永锐）
记者：林祖杰
摄影：刘永锐
陈倩扬下定决心减肥，原因是「真系肥」，去年8月当她做完家务坐下玩电话时，发现腹部明显有赘肉，就很想将之「搣甩」，加上有不少工作都要打扮靓靓影相，拣衫方面真的很头痛，她说：「虽然懂得怎样修饰，身上的赘肉不易被察觉，但心想不如认真去减磅吧！便在9月1日开始，透过饮食餐单减肥，10多日已见效，轻了数磅，同事赞我块面瘦了和身形薄了，有进步令我更加有恒心，至12月已算是成功，所以好想和大家分享。」
12年前选港姐只得100磅
回想之前著衫，试过手臂位扯住，甚至拉不到拉链，感到很尴尬。经努力瘦身下，目前已重现近10年无见过的106磅，只差数磅就重拾参选港姐时的磅数，但她已觉足够，她说：「当年选港姐只得100磅，实在太瘦了，不吃东西、不懂健康，只求上镜靓！现阶段106磅，不会刻意再减，只是手臂肉仍有空间再减，始终生了3个小朋友，或多或少有点岁月痕?，现在慢慢让脂肪自然流失，将之变成健康肌肉，望落去有较美好的线??o?J??都到了这个岁数，不用刻意追求磅数和纤瘦，只想行出来精神和健康。」
3个够数 「收工」不再生
陈倩扬表示老公陈浩然跟随「hea减」也减到10磅，连肚腩都消失了，但老公不喜欢她太瘦，叮嘱不要再减了，称太瘦唔得。减到这么fit，是否已决定「收工」不再生？她说：「是老公要我收工，陈生话够了！我亦觉得好满足，加上将踏入37岁，再生真的好高龄。现照顾3个小朋友要很多体力，所以目前这个组合已经很满足，也觉得好美满。」
减磅其次 健康最重要
减肥群组开设短短5个月，至今成员已超过2万人，陈倩扬表示群组是自由参考、任意分享、一齐交流，她只纯粹分享方法和心得，看到不少成员都能成功减磅，已经很有满足感，她说：「最简单是周一至周六少食粥粉面饭，吃多点深绿色蔬菜，略提高吸收少少蛋白质，再配合运动，怎样都会落到磅，即使『hea跟』都减到，跟得足就减得叻一点。其实最紧要是健康生活模式，减磅是次要。」
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场地：怡红院火锅料理
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