青山医院桌游教材赠中学 防情绪危机(图)

发布 : 2024-10-10  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

加关注 明声网温哥华 微信公众号

「自助增值」卡组（上图）内容包括建议学生收集正面情绪回忆的相片等。青山医院儿童及青少年精神副顾问医生乐蓉晶（下图左一）及精神健康学院执行委员会联席主席王蔼贤（右一）等昨介绍教材效用。（黄嘉妍??o?J??


【明报专讯】青山医院精神健康学院编制「青少年情绪危机预防攻略」纸牌桌游，将向全港逾500间中学免费派发一套教材，让?x??强烈情绪困扰的学生在教师或社工指导下使用，教导学生梳理及接受不同情绪，并找出合适的调节方式。

青山医院及小榄医院行政总监萧慧敏表示，青少年面对家庭、社交和学习等方面压力，现今社会重视理性分析，较少谈及情绪。她称，倘青少年未能处理本身的情绪，或引起抑郁或焦虑情?。

鼓励用「自助增值」卡集正面想法

青山医院儿童及青少年精神科副顾问医生乐蓉晶介绍，学生使用教材时，可先用「情绪温度计」自?x??绪，1分代表最低程度，10分最高，若指数高过6分，即属「危机」程度，届时学生可使用「临危不乱」卡，相关卡列有情绪支援网站及热线，供学生与家长、社工或老师商量下寻求治疗。教材亦有「自助增值」卡组供日常使用，当中建议学生收集正面情绪回忆的相片等，鼓励用家透过正面行为或想法，保持稳定情绪。用家亦可用「我的情绪危机预防」卡组，制作专属的自助增值卡。

精神健康学院执行委员会联席主席王蔼贤表示，教材结合辩证行为治疗及认知行为治疗技巧，许多文献证实可减低自残及自杀风险，改善情绪健康。她称，曾邀11名年龄介乎15至24岁的青少年试用教材，他们均称攻略能协助理解情绪背后的意??o?J??亦有约10名门诊及临?青少年病人使用后，对教材有正面评价。