EMO收件匣：维系「Long D」关系(组图)
发布 : 2024-12-19 来源 : 明报新闻网
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（锺荣高绘）
明报教育 facebook专页
安全感：恋爱关系基石
提起异地恋（俗称Long D），不少人马上想到安全感。信任和安全感是每段关系发展的基石，异地恋情侣不能随时随地面对面接触，联络或因时差、生活节奏不同而减少，可能降低彼此的亲密程度，或因而缺乏安全感。
人与人之间相处，如其中一方缺乏安全感，或经常?x??焦虑及恐惧的状态，很难与他人建立开放、坦诚甚至亲密的关系，也会影响自尊、自我认同及自我实现，窒碍个人发展。
心理学家马斯洛的「需求层次论」（Maslow's hierarchy of needs）提出，人类的需求是以层次的形式出现，关系到安全感和信任的社交需求，仅次于生理需要和安全需求。安全感可为人带来稳定的情绪，令人有能力与他人建立真诚互信的关系。增加安全感的方式因人而异，建议和另一半好好沟通，探索培养安全感的方法。
（主要学习重点：资讯素养内涵与正面价值观的价值）
■模拟个案
．解答者：「青跃―青少女发展网络」教育经理（专业性教育工作员）蔡嘉莉
若你遇上以下的模拟情?，你会如何处理？
◆即将移民应否接受表白
我暗恋同学A一年，最近A突然向我表白，我从未想过她也喜欢我！我很想答应她，但矛盾的是我家人正计划移民，下年中我会到外国读书。我?x??们捱不过异地恋，向她坦白后她说会等我，更答应假期会飞过来探望我，我应该和她一起吗？
专家回应：
有两个建议给同学，一是先评估自己的能力再做决定。要知道移民后考虑的事很多，如能否适应当地生活和学业、家中经济状?的改变等，可先考虑清楚自己有没有能力处理以上问题，再思考是否准备好迎接恋爱关系，才决定接不接受对方的表白。
其次，你可在未离港时接受对方的表白，并看二人能否相处，观察相处状?后，再计划是否接受远距离恋爱。想提醒同学，即使最后两人无法适应远距离恋爱，你应向对方说清楚原因才分手，不建议突然中断联络、无故指摘对方来表达分手意愿，伤害对方。
◆Long D缺安全感想分手
我和男友一起一年半，半年前他到海外升学，所以我们正在谈异地恋。近日他说决定在当地升读大学，毕业后才回港。我一想到要多等他3年便很焦急。我没有安全感，亦没有信心长期异地恋，我该怎么办？
专家回应：
同学首先要问清楚自己的内心：「什么是安全感？」例如有人认为对方每天说当天发生的事才有安全感，亦有人希望对方睡觉时长期开启视讯、可看?对方才能安心。建议同学与另一半就此沟通。个人认为，能使情侣之间具安全感的行为包括每天和对方说早安和晚安、聊聊生活琐碎事等，了解对方的生活，让大家的生活同步。最重要的是大家对这段关系上心，尽力维系关系，可偶尔为对方制造小惊喜增添情趣。
■投稿收件匣
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[公民学堂 第084期]