大笑瑜伽助小六生减压 佛教林炳炎纪念学校冀播笑的种子(组图)
发布 : 2020-6-29 来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈 | 加关注  明声网温哥华 微信公众号 |
大笑瑜伽导师曾伟美称，小孩子喜欢扮动物，故设计模拟动物动作，令他们更投入。图为佛教林炳炎纪念学校候任校长李玉??o?J??左）及副校长梁泽光（右）与小六生一起佯装狮子。（李绍昌??o?J??
佛教林炳炎纪念学校的小六生即将毕业，校方安排他们复课后体验两节大笑瑜伽。小六生跟随导师指示扮演小鸡、狮子自拍，又搭上同学的肩膊围圈玩乐，部分同学起初尴尬，后来亦投入活动，与同学一同大声呼叫。（李绍昌??o?J??
大笑瑜伽与传统静观瑜伽不同，佛教林炳炎纪念学校的小六生在上大笑瑜伽班时，有盖操场内不见瑜伽垫，只见他们穿著校服，围成大圈，按照导师指示做出不同动作，如扮演狮子自拍等，完成动作后，会一起呼喊「非常好、非常好、yeah」，学生虽戴?口罩，仍可见其眼睛眯起。
下学年拨10万元 恒常活动
候任校长李玉枝称，从新闻及媒体得知大笑瑜伽可令人快乐，自己亦亲身上过大笑瑜伽体验课，发现透过大笑瑜伽，一众陌生人亦可大笑起来，认为笑是正面情绪表达，可以互相影响，加上学校应是一个开心的环境，于是下学年预留了10万元以内的金额，于校内引入大笑瑜伽，成为校内恒常活动，希望学生遇上困难及压力时，可以放松减压。她称，计划已筹备半年，原定本学年??u出，惟疫情打乱了计划，本学年只可为即将毕业的小六生安排体验活动。
副校长梁泽光称，下学年会透过周会或课馀时间让学生体验大笑瑜伽，计划一学年举办约3至4次，亦打算开办家长工作坊，另外，教师亦会于暑假上一节体验课。
学生：适应后好玩 放松升中心情
参加了两节大笑瑜伽体验活动的小六生黄蓝称，一开始参加大笑瑜伽时感到尴尬，直至上第二次大笑瑜伽课后才慢慢适应，认为大笑瑜伽很好玩。她说，最大的压力来自于要追回停课期间网上学习的进度及升中问题，今年中一自行收生阶段提早「放榜」，当时得知未获得心仪中学录取，感到十分失落，现在学会闲时练习大笑瑜伽，放松心情。