郭咏观医生资深顾问Don Ho应邀主持(图)

发布 : 2025-7-15  来源 : 明报新闻网 用微信扫描二维码，分享至好友和朋友圈

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明报代表Michael Li (中)颁发感谢状予郭咏观医生(左)及Don Ho (右)。


【明报专讯】明报于上周六举办了一场以「健康与悭税」为主题的资讯讲座，吸引近百位读者出席。讲座邀请了资深家庭医生郭咏观医生及永明金融（Sun Life）资深顾问Don Ho，分别从睡眠健康及遗产规划两个范畴分享专业见解，让参加者获益良多。

讲座上半场，郭咏观医生以「睡眠与健康」为题，深入剖析良好睡眠对身心的重要性。他指出，虽然睡眠占据人生约三分之一的时间，但这段时间对大脑整理记忆、身体修复细胞、调节免疫系统等均起关键作用。「长期睡眠不足会影响记忆力、情疟潃定性，更可能增加心血管疾病、糖尿病及部分癌症的风险。」

郭医生提醒，市民应养成规律作息，避免睡前饮用咖啡或使用电子产品光线影响，必要时可寻求专业医疗意见。

随后，永明金融资深顾问Don Ho以「长者悭税攻略」为题，介绍加拿大遗产安排以达到悭税的基本概念。他指出，加拿大虽然没有遗产税，但在资产转移过程中，涉及资本增值税（Capital Gains Tax）及遗嘱认证费（Probate Fee），一旦未作适当规划，或会对家人构成经济压力。

Don Ho建议，市民应及早订立遗嘱（Will）及持久授权书（Power of Attorney），以确保突发情况时财产及健康安排均能按本人意愿执行。他亦强调，人寿保险在遗产规划中发挥重要作用，可为后人提供即时现金流，应付潜在税务支出，避免因资金短缺而被迫出售资产。

参加者咸认为讲座专业实用

是次讲座设有现场问答环节，两位讲者细心解答观众提问，内容涵盖睡眠习惯改善、选择受益人及信托安排等实用话题。多名参加者表示，讲座内容专业实用，帮助他们对健康管理及财富规划有更全面的认识。