世界之趣：最年轻瑜伽导师(图)

发布 : 2024-9-19  来源 : 明报新闻网


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Gupta于7岁时成为瑜伽导师，是目前健力士世界纪录全球最年轻的瑜伽导师。（受访者提供）


【明报专讯】读书时若感到压力，不妨做做瑜伽放松绷紧的思绪。住在阿联酋的9岁印裔女孩Praanvi Gupta正是认为瑜伽能减压，因此迷上它，更于2022年完成200小时瑜伽导师课程，获颁瑜伽联盟组织（Yoga Alliance Organization）专业资格，成为注册瑜伽导师。她现在定期于YouTube及Instagram上载片段，教授瑜伽。

■知多点

什么是瑜伽？

瑜伽源自印度，透过姿势、呼吸练习和冥想来改善身心健康。其英文「Yoga」来自梵文「Yuj」，有「加入」、「连结」或「团结」的意??o?J??距今已有数千年历史，古时被视为冥想练习，现在则以锻炼身体及减压目的为主。

文：方绮婷

图：受访者提供

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[常识天下 第321期]